Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > ЗІРКОВА ДІЄТА

ЗІРКОВА ДІЄТА

Дієта розрахована на 18 днів !!!!

Перший день
Обід: 1 яйце, 1 помідор, чорна кава.

Вечеря: 1 яйце, зелений салат, 1 грейпфрут.

другий день
Обід: 1 яйце, чорна кава, грейпфрут.

Вечеря: яловиче м’ясо, запечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.

Третій день
Обід: 1 яйце, 1 помідор, тушкований шпинат.

Вечеря: теляче філе, запечене на решітці без жиру, огірок, чорна кава.

День четвертий

Обід: зелений салат, чорна кава, 1 грейпфрут.

Вечеря: 1 яйце, сир, тушкований шпинат, чай.

П’ятий день
Обід: 1 яйце, тушкований шпинат, чорну каву.

Вечеря: нежирна риба, запечена на решітці, зелений салат, чорна кава.

Шостий день
Обід: фруктовий салат з яблук, апельсинів і грейпфрутів.

Вечеря: яловиче м’ясо, запечене на решітці, огірок, чай.

Сьомий день
Обід: овочевий суп, курка, спечена на решітці, чай, апельсин.

Вечеря: фруктовий салат.

Так продовжувати 18 днів. Сніданок можна  виключити зовсім, або пити чай без цукру з половинкою грейпфрута.

Коментарі закриті.