Ви знаходитесь тут: Головна > ВСЕ ПРО ЗАСМАГУ > Засмагаємо правильно

Засмагаємо правильно

Безсумнівно, засмагати дуже корисно. Ультрафіолетові промені підвищують імунітет організму, так як, проникаючи в шкіру, вони сприяють переходу неактивній фракції вітаміну D в активну. Активна фракція вітаміну Д – це та, що на відміну від продаваної в аптеках, діє точково і має важливе значення в житті організму.

Культурним центром півдня нашої країни є неповторна Одеса. Місто розташоване на березі Чорного моря і визнається одним з найкращих і недорогих українських морських курортов. Немає кращого способу розслабитися, зміцнити здоров’я, провести повне перезавантаження розуму і тіла, ніж проведення відпустки на морському березі. Морське повітря здатне за лічені дні очищати легені від забруднень, що накопичувалися роками. Саме тому отдых в Одессе так важливий жителям мегаполісів. Готель “Анна Марія” пропонує комфортні номери з заспокійливим видом на морський горизонт і затоку. Готель розташований на Україні, на березі Чорного моря в селищі Курортне . Всі номери оснащені кондиціонерами, холодильниками, телефонами, а холодна і гаряча вода подаються постійно. Для охочих не відставати від світових новин і новинок кіно, а також для можливості підтримувати робочий ритм навіть на відпочинку, ми пропонуємо кабельне телебачення і wi-fi. Автомобілі наших гостей надійно розташовуються на безкоштовній парковці під невсипущою цілодобовою охороною. У нас є все, що пропонують міні готелі Одеси, і навіть трохи більше.

 

 

Також дуже важливим є хороший косметичний ефект, адже засмага повністю стирає з лиця сліди втоми, розправляючи шкіру. Деякі вчені стверджують, що сонячні промені ефективно лікують меланхолію і депресію.

Однак, про негативний вплив ультрафіолетових променів, що світять так ласкаво з самої найближчої до нас зірки, розповідати доведеться набагато довше. У сонячному спектрі є такі промені, які здатні руйнувати клітини шкіри. Однак, багато чого тут залежить від дози. Невеликі дози корисні, вони лише стимулюють діяльність шкіри, незважаючи на невеликі пошкодження, а от великі дози шкідливі для всього організму, і руйнують клітини. Під дією ультрафіолетових променів відбувається розпад еластину і колагену, а також речовин, які роблять шкіру пружною. У спеціальні ліпосомальні креми часто додають ці два природних компонента для організму. Постійне знаходження на сонці призводить до помітного зменшення еластичності.

Жінки, що живуть на півдні, старіють трохи швидше тих, що проживають в середній смузі, а це і називається фотостарінням. Отже, захоплюючись засмагою, можна постаріти набагато раніше, ніж це запрограмовано природою. Також поговоримо про меланоми. Ця пухлина, утворюючись з родимок, може дуже швидко пошириться по всьому організму, привівши до летального результату. Згідно зі статистикою, меланома в даний час зустрічається набагато частіше, і причому це найбільш простежується у молоді. Якщо у Вас змінилася форма, колір або розмір родимки, або з’явилася кровоточивість, необхідно звернутися до лікаря. Питання про захист від сонця дуже важливий. Засмага потрібно з розумом, не забуваючи роздумувати, маючи голову на плечах. Засмага – справа тонка і вимагає деякого планового підходу. Буває, деякі так захоплюються цим процесом, що називається, “відриваються по повній”, а в підсумку згоряють мало не дотла, ходять з лахміттям обгорілої шкіри. Насправді ні в якому разі не варто перебувати на сонці без захисних засобів більше півгодини. Не потрібно з’являтися незахищеним від ультрафіолету з 11 до 16 годин, коли сонце пече найбільше сильно, більше того, саме в цей час при необережному поводженні на сонці, можна отримати кишкові розлади або навіть сонячний удар. Якщо ви рудоволоса чи білявка, то на сонце Вам, напевно, бажано взагалі не з’являтися. Перебуваєте під тінню парасольки, і ви отримаєте необхідну і достатню дозу ультрафіолету. І це зовсім не жарти, – в тіні є промені ультрафіолету і загоряти там теж можна.
Якщо Ви хочете отримати користь від засмаги, а не шкоду, ось Вам деякі нескладні правила, вони дозволять Вам отримати гарну засмагу і зберегти життєрадісність і веселий настрій. Якщо у Вас є вільний час, морський берег і сонце в необмеженій кількості, то не думайте повністю засмагнути в перший же день, так швидко можна тільки згоріти. Ні в якому разі не користуйтеся одеколоном проти опіків, а також рослинним маслом для гарної засмаги. Найкраще знімають печіння і остужівают шкіру, постраждалу від сонячних променів, гелеві препарати. Обов’язково обмежуйте себе по часу перебування на відкритому сонці.

Не сидіть довго під кондиціонером і не робіть у своєму номері дуже низькою температуру, не захоплюйтеся напоями з льодом. Мається статистика турецьких медиків, за якою кожен третій турист, ледве приїхавши на курорт, захворює на ангіну через перепад температур і неправильного застосування кондиціонера. Перед виходом на пляж не потрібно використовувати дезодоранти, парфуми або одеколон. Деякі компоненти парфумерних засобів розпадаються під дією ультрафіолету і викликають хімічні опіки.

При прийомі кордарона і тетрацикліну ультрафіолет може викликати «внутрішні» опіки шкіри. Не потрібно їсти відразу після засмаги. Вся справа в тому, що перегрітий в променях сонця і на спеці організм зовсім не готовий приймати гостру і багату поживу всередину себе. І не думайте, що якщо ви вже загоряли, то що ваша шкіра захищена від опіків – це помилкова думка.

Заздалегідь, ще до відпустки,підберіть крем, що підходить саме вашому типу шкіри і типу шкіри Вашої родини. Рівним шаром потрібно нанести цей крем на тіло за півгодини до того, як підете на пляж під відкриті сонячні промені. Дуже ретельно змастіть ніс і лоб, плечі і коліна, груди, так як особливо опуклі частини тіла згоряють у першу чергу. Нанесіть крем на шию і мочки вух, пахвові западини – відведіть цьому належне час, не лінуйтеся. Крем буває різної жирності і по різному пристає до тіла, будьте уважні, якщо у Вас слабкий захисний крем, а Ваші сонячні ванни супроводжуються купанням, то оновлювати захисний шар необхідно приблизно через кожні два – три – чотири заходу у воду.

Якщо Ви розігрілися на сонці, не поспішайте відразу в холодний душ і не кидайтеся в море. Для початку охолоньте в тіні, пройдіться вздовж моря. Утримуйтеся від спиртних або дуже холодних напоїв, рясної їжі. Втамовувати спрагу добре водою з лимонним соком. Дуже корисна мінеральна вода. Не наносіть крем занадто густо і нерівномірно, бо таким чином нанесений крем швидко нагріється і перетворить вас на плямистого “червоношкірого”.

Вийшовши з води, обов’язково попередньо витирайтесь, а не лягайте відразу засмагати, бо кожна крапелька води, перетворившись на лінзу, прискорить утворення опіків. Грайте в рухливі ігри, побільше ворушіться, і в такому випадку Ваш загар буде рівномірним і красивим.

Коментарі закриті.