Ви знаходитесь тут: Головна > НАШЕ ЗДОРОВЯ > Як запобігти варикозному розширенню вен?

Як запобігти варикозному розширенню вен?

 Варикоз – це захворювання, пов’язане з венозною недостатністю. Зазвичай варикозне розширення вен виникає при порушенні роботи венозних клапанів, кров починає застоюватися і вена поступово деформується, на деяких ділянках починає утворювати вузлики. Виглядає це дуже непривабливими горбиками і нерівностями на поверхні шкіри.

Варикоз – це досить серйозне захворювання, яке важко піддається лікуванню. Часто повністю вилікувати варикоз можливо лише хірургічним втручанням і склеротерапией (процедура, під час якої у вену вводиться спеціальний розчин, який робить її непомітною).

Набагато простіше попередити варикоз, ніж тривало його лікувати. Це захворювання може передаватися у спадок, тому якщо у батьків є схильність або захворювання вен, то слід насторожитися і вжити заходів якомога раніше.

  • До групи ризику входять особи, робота яких пов’язана зі стоянням на ногах тривалий час, а також постійним сидінням в одній позі.
  • Варикоз може розвиватися від напруги в литкових м’язах і порушення кровообігу в них.
  • Часто причиною цього є носіння взуття на високих підборах або платформі протягом великого відрізку часу. Високий каблук згинає стопу і змушує її перебувати в незручному і неприродному положенні.

В даний час варикозне розширення ніг є дуже поширеною хворобою, так як люди найчастіше ведуть малорухливий спосіб життя . Флебологія це галузь медицини, яка займається хворобами венозної системи. Лікар флеболог це спеціальність, яка багато в чому схожа на мистецтво, вона вимагає неабиякої майстерності, високої точності і великого досвіду в постановці діагнозу . Якщо вам потрібен хороший флеболог, ми пропонуємо вам не зволікати з походом до лікаря.
Наша клиника флебологии в Москве  має у своєму розпорядженні прекрасну команду фахівців, що мають великий досвід роботи .
У нашому центрі ви знайдете сучасну дослідницьку базу і краще лабораторне обладнання. Хірург флеболог допоможе вам впоратися з будь-якою хворобою вен. Наші фахівці розроблять для вас індивідуальну форму лікування, що складається з комплексу різних заходів, що ідеально підходять саме для вашого випадку.

 

Профілактика 

  • Хорошою профілактикою варикозу є фізичні навантаження і спеціальні вправи, що дозволяють зміцнити м’язи і поліпшити кровообіг у ногах. Це може бути біг, ходьба, велоспорт, степ-аеробіка, корисні вправи включають в себе підняття на носочках і опускання. Позитивний ефект роблять танці, плавання.
  • Погано на кровообіг у ногах впливає поза при сидінні нога на ногу. Це здавлює вени, змушує німіти м’язи, погіршує постачання клітин киснем і живильними речовинами.
  • Краще не зловживати гарячими ножними ваннами. А під час прийняття ванни корисно піднімати ноги вище. Також рекомендується лежати хоча б по 20 хвилин в день з високо піднятими ногами. Спати теж краще поклавши ноги на спеціальний валик або подушку.
  • Бажано відмовитися від тісного одягу і взуття. Це негативно позначається на кровообігу в нижніх кінцівках.
  • Корисно влаштовувати для ніг контрастний душ. Але краще чергувати помірно теплу і прохолодну воду, ніж гарячу і крижану. Це не тільки додасть тонус, але і сприяє загальній загартуванню організму.
  • Для вен дуже корисні вітамін С, рутин, незамінні жирні кислоти, екстракти готу коли, гінкго білоба, канадського клена та інших лікувальних рослин. Ці сполуки покращують властивості крові, пружність і еластичність вен і капілярів, підвищують їх проникність.
  • Корисно на пляжі ходити у воді по коліно. Це є гарною альтернативою аквааеробіки.
  • Не стояти довго на одному місці і в одній позі.

Коментарі закриті.