Ви знаходитесь тут: Головна > ПОРАДНИК > В здоровому тілі-здоровий дух

В здоровому тілі-здоровий дух

Необхідно рухатися більше , любити своє тіло , не дозволяти жировим складкам спотворювати його прекрасний вигляд. Обов’язково займайтеся спортом , хоча б раз на тиждень. Це можуть бути заняття танцями , шейпінгом , аеробікою. Можна бігати вранці або ввечері , тільки обов’язково після бігу прийняти душ. Або відвідувати тренажерний зал у фітнес клубі , в якому ви додасте своєму тілу бажані пропорції. Результат постійних тренувань дивовижно вас порадує , ви побачите , що стати красивою і привабливою вам під силу! Зміцняться м’язи , позитивний заряд енергії забезпечить гарний настрій на цілий день. Відразу додадуться бадьорість духу і свіжість в тілі.

При появі целюліту не треба впадати у відчай , з ним треба боротися. Методів безліч . Це – масаж , різні креми , масла , маски , фізичні вправи . Працювати над досконалістю форм свого тіла дуже добре , займаючись йогою. За допомогою йоги з’являється внутрішній спокій , тіло набуває гнучкість , м’язи стають еластичними , голова світліше , мозок працює чіткіше. На рівні підсвідомості закладається бажання виглядати красиво і впевненість у своїх силах. Умиротворення , вміння правильно і повноцінно дихати , допоможуть додати вашій поставі неповторну граціозність , легкість , пластичність рухів.
Активні рухи стимулюють до подальшого вдосконалення , не дають шансів витрачати час на печаль. А спільні прогулянки з коханою людиною на свіжому повітрі дають можливість приємного спілкування , насолоди життям від споглядання навколишнього світу. Велике значення має запах. Нюх відіграє немаловажну роль у сприйнятті партнера. Тому не варто зловживати дорогими парфумами , а краще підкреслити свій індивідуальний аромат , утримувати своє тіло в чистоті , підібрати гармонійні аромати , наближені до природного запаху .
Брак кисню в організмі уповільнює хід обмінних процесів , погіршується стан шкіри , волосся , нігтів. В аптеках продаються готові кисневі коктейлі , вам необхідно тільки зайти і купити його. Якщо щодня використовувати кисневий коктейль – результат не змусить себе довго чекати. Ваша невідпорність буде залучати до себе натовпи шанувальників краси.

Коментарі закриті.