Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > ШВИДКО СХУДНУТИ

ШВИДКО СХУДНУТИ

Красива, струнка фігура – мрія кожної жінки. Але в гонитві за позбавленням від зайвих кілограмів дами допускають фатальні помилки. Так, існує безліч міфів про схуднення. І якщо ви хочете позбутися від надмірної ваги, то повинні бути в курсі, що вважається реальними фактами, а що міфами.

Міф перший.

Найкраща дієта – голодування.
Насправді немає нічого спільного між голодуванням і дієтою. Голодування може завдати шкоди здоров’ю, на відміну від звичайних дієт.
Міф другий.

Пропуск обіду або вечері позбавить від зайвих кілограмів.
Це теж не так. Цей спосіб нічого спільного не має зі здоровими методами схуднення, оскільки організм все одно вимагає калорії та інші поживні речовини.
Міф третій.

Недоїдання – шлях до схуднення.
Якщо правильно підібрати дієту, то вона не буде викликати почуття голоду. Недоїдання – шлях до стресів.
Міф четвертий.

Найефективніші – жорсткі дієти.
Ні. Якщо дієта приносить суцільні муки, то результат боротьби із зайвою вагою буде протилежним.
Міф п’ятий.

Вегетаріанство – тимчасова дієта.
Насправді вегетаріанство – не спосіб схуднення, а спосіб життя без їжі тваринного походження. Якщо ви готові до такої дієти, то це чудово.
Міф шостий.

Щоб скинути вагу, сніданок повинен бути легким.
Немає нічого спільного між зниженням ваги і легким сніданком.
Міф сьомий.

Схуднення позбавляє від целюліту.
Целюліт і надмірна вага – різні речі, не пов’язані між собою. Целюліт може бути і у худеньких жінок, тому дієти не позбавлять від “апельсинової кірки”.

Коментарі закриті.