Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > Продукти краси для природнього омолодження шкіри в домашніх умовах

Продукти краси для природнього омолодження шкіри в домашніх умовах

Особливо влітку, коли багато хто намагається вибратися на море і обзавестися красивим, бронзовою засмагою, актуальне питання омолодження шкіри.

Всі чудово знають про те, що шкідливі сонячні промені UVA прискорюють процес старіння шкіри, приводячи не тільки до сонячних опіків, але і глибоким зморшкам, так що не забувайте користуватися влітку сонцезахисними засобами.

Крім того, не варто забувати і про те, що після 25 років колаген, протеїн, який відповідає за пружність шкіри, починає вироблятися організмом в меншій кількості.

На щастя, існують продукти харчування, які не тільки приносять користь нашому організму, але і допомагають йому боротися з передчасним старінням, захищаючи шкіру зсередини.

Перед вами 4 основні продукту краси для природного омолодження шкіри в домашніх умовах:

Полуниця

Вживання в їжу багатих вітаміном С продуктів харчування, таких як полуниця, може допомогти вам запобігти виникненню зморщок і уникнути зайвої сухості шкіри, як показало дослідження, проведене експертами “Американського журналу клінічного харчування” (American Journal of Clinical Nutrition).

Як виявилося, вітамін С допомагає організму боротися з вільними радикалами, які виникають під дією ультрафіолетових променів, а також він грає важливу роль у синтезі колагену.

Ви можете знайти вітаміну С в безліч косметичних засобів, а також не забувайте вживати в їжу багаті їм продукти, такі як червоний солодкий перець, папайя, брокколі, апельсини, віддаючи в першу чергу перевагу ароматної полуниці.

Цепочка из белого золота цепочка из белого золота – это самое универсальное ювелирное украшение, которое подходит буквально всем. Оно гармонично сочетается с любым стилем одежды и подчеркивает вкус своего владельца.Цепочки из белого золота завоевали популярность за их изысканность и, вместе с тем, нейтральный цвет. Превосходное качество изделий и разумных цен! Надеемся, что у нас вы сможете выбрать и купить максимально подходящие вам украшения.

Помідори

Помідори отримують свій червоний відтінок з лікопіну, каротиноида, який допомагає зберігати галдкость шкіри. У дослідженні, опублікованому в “Європейському журналі фармацевтики і біофармації” (European Journal of Pharmaceutics and Biopharmaceutics), дослідники виявили, що у тих учасників дослідження, які постійно вживали в їжу помідори, і тому в їх організмі був високий рівень лікопіну, шкіра виявилася глаже , ніж у тих, хто зрідка включав в їжу помідори або зовсім від них відмовлявся.

Лікопіном також багаті кавун і моркву.

Тофу

Тофу і соєве молоко можуть допомогти зберегти зміцнюючий шкіру колаген, тому що вони багаті изофлавонами.

У ході дослідження, опублікованого в журналі Американського коледжу харчування (Journal of the American College of Nutrition), одних мишей годували изофлавонами і піддавали ультрафіолетового випромінювання, а інших також піддавали ультрафіолетового випромінювання, але не годували изофлавонами.

У підсумку, у мишей першої групи шкіра виявилася ніжніше, і на ній було значно менше зморшок, ніж у мишей другої групи.

Після отриманих результатів у ході цього дослідження вчені переконалися в тому, що ізофлавони допомагають утримувати колаген в шкірі і підтримують його стабільну вироблення.

Тунець

Тунець, лосось, сардини і форель можуть допомогти зберегти шкіру молодою, завдяки наявності в них жирних кислот (ейкозапентаєнової кислоти).

Дієтологи вже не раз переконувалися в тому, що ейкозапентаєнова кислота зберігає в шкірі колаген і допомагає кожному покрову залишатися молодим і красивим довгі роки.

Коментарі закриті.