Ви знаходитесь тут: Головна > НАШЕ ЗДОРОВЯ > Поради по догляду за ногами при цукровому діабеті

Поради по догляду за ногами при цукровому діабеті

Догляд за ступнями ніг

Одним з важких ускладнень при цукровому діабеті є ураження нижніх кінцівок (ступень). Причиною цього є зміни в судинах і нервах, які проявляються пекучими болями в ногах, переважно в стані спокою або в нічний час, онімінням, відчуттям «повзання мурашок», появою ороговілої шкіри в зонах підвищеного тиску. В результаті порушення чутливості може статися травматизація стоп і розвиток серйозних ускладнень, аж до гангрени (що може призвести до ампутації).

Щоб ноги були здоровими, необхідно:

  • Контролювати рівень цукру в крові, 1 мінімум раз в 2 місяці.
  • Регулярно проводити обстеження у лікаря з метою виявлення починаються ускладнень (зміна больової, вібраційної, тактильної і температурної чутливості нижніх кінцівок).
  • Суворо дотримуватися правил догляду за ногами.
  • Своєчасно проводити лікування ускладнень, які виникли.

Щоденний догляд за ногами:

  • Дбайте про ваших ногах, гуляйте щодня, мінімум 30 хвилин.
  • Щодня мийте ноги теплою водою, т води від +30 С до +35 С.
  • Використовуйте мило, що відповідає типу вашої шкіри.
  • Ретельно висушуйте ступні ніг після миття, особливо між пальцями ніг.
  • Лущиться, потріскана шкіра є застереженням – Ваші стопи занадто сухі.
  • Щодня ретельно змащуйте ступні ніг нейтральним кремом, проте, не наносите крем між пальцями.
  • Чи не застосовуйте при цьому добавки, що містять спирт (склад зазначений на упаковці).
  • Ніколи не використовуйте грілки для зігрівання ніг – через зниження чутливості може виникнути опік.
  • Ніколи не ходіть босоніж.
  • Уникайте взуття з високими підборами і гострими носкмі.

Щоденний огляд :

  • Щодня оглядайте свої ступні, в першу чергу знизу. Найпростіше використовувати для цього дзеркало.
  • При наявності грибкового ураження нігтів або шкіри ступенів (почервоніння або білий наліт) необхідне лікування спеціальними протигрибковими засобами після консультації лікаря.
  • Щодня робіть судинну гімнастику для гомілок і ступенів.
  • З усіма неприємностями на ваших ступнях (тріщина, подряпина, поріз) звертайтеся до свого лікаря: ідеально протягом доби з моменту виявлення пошкодження шкіри.
  • Використовуйте білі шкарпетки з бавовни. Їх можна кип’ятити, на них відразу можна помітити сліди можливих ранок (сліди крові або гною).
  • Щодня міняйте шкарпетки.

Догляд за нігтями і ступнями ніг:

  • Регулярно підпилюйте нігті на ногах – це безпечніше, ніж їх зістригати.
  • Підпилюйте нігті прямо, не скорочуючи куточки, тоді нігті не будуть вростати.
  • Регулярно обробляйте грубу шкіру пемзою.
  • Частіше міняйте пемзу (у середньому 1 раз в 3 місяці) – так як в ній може з’явитися грибок.
  • Не використовуйте мозольний пластир, щоб уникнути мікротравми.
  • Ніколи не зрізайте мозолі на ногах.

Коментарі закриті.