Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > Початок сироїдіння. Ось кілька порад для того, що б почати!

Початок сироїдіння. Ось кілька порад для того, що б почати!

Початок сироїдіння. Ось кілька порад для того, що б почати! Початок сироїдіння будується на базі сирої і необробленої їжі. Воно засноване на переконанні, що ця дієта може забезпечити оптимальне здоров’я людини. Ферменти з сироїдіння допомагають шлунку краще перетравлювати їжу. Коли ми готуємо їжу, теплова обробка руйнує природні ферменти, а наш організм потребує його виробництві для перетравлення їжі, що має великий тиск на нього, тому що він змушений робити ферменти і перетравлювати їжу одночасно. Кулінарія також зменшує “життєву силу” і поживну цінність їжі.

Початок сироїдіння має такі переваги:

-Втрата ваги.
-Сповільнює процеси старіння.
-приносити користь для здоров’я.

Якщо ви хочете почати сироїдіння, Жіноча сторінка, вивчивши безліч рекомендацій і відгуків, дасть вам деякі поради – що вам потрібно придбати для вашої кухні і які види продуктів прийняти до уваги.

• Постарайтеся, щоб у вас вдома завжди були свіжі органічні і сушені фрукти і овочі, горіхи, капуста, насіння, свіже листя салату, натуральні підсолоджувачі.
• Будьте в курсі сироїдіння і спробуйте зрозуміти його мета. Читайте багато інформації про сирої їжі в цілому, рецепти сироїдіння і сирі харчові дієти на різних веб-сайтах і в книгах.
• Зареєструйтеся в місцевих громадах, в яких ви зможете поділитися своїми ідеями з іншими, обмінюватися рецептами сироїдіння і отримати відповіді на хвилюючі вас питання від досвідчених сироїдів.
• Спробуйте бути в курсі того, коли організовуються фестивалі і семінари про споживання сирої їжі, на них ви зможете отримати багато цікавої інформації.
• Знайдіть сирі рецепти без екзотичних інгредієнтів, які складно придбати.
• Дуже важливо мати на своїй кухні гострі ножі і якісні дерев’яні дошки.
• Купіть кухонний комбайн, це допоможе вам нарізати і змішувати різні типи продуктів. Ще рекомендуємо купити Сушилку для грибів, овочів і фруктів, яка допомагає видалити вологу з їжі, а також блендер і соковижималку.
• Зробіть різні списки продуктів, які ви хочете включити в свій раціон.
• Продумайте продукти для приготування десертів, щоб не довелося попрощатися з улюбленими солодощами і у вас була можливість періодично балувати себе.

Послідовники сироїдіння кажуть, що споживання м’яса тварин є нездоровим і неетичним. Рецепти сироїдіння можуть бути дуже різноманітними і смачними, а також ця дієта включає в себе збалансовані поживні речовини, які забезпечують хороший вагу для оптимального здоров’я.

Удачі вам в пригоди сироїдіння!

Коментарі закриті.