АНАНАСОВА ДІЄТА

Ананасова дієта може бути ефективною – потрібно тільки до неї особливий підхід.

Ананаси містять ензими, які інтенсивно борються з накопиченнями жиру і покращують роботу шлунка.Треба взяти 2 кілограми свіжих ананасів і 1 літр 100% ананасового соку без цукру. Ананас нарізати на кружечки і розділити на чотири порції – сніданок, другий сніданок, обід і вечерю.

Протягом дня випити літр ананасового соку. [Читати далі]

ОГО!!! АЛКОГОЛЬНА ДІЄТА !!!

Британський дієтолог Гаттерсен розробив дієту, яка дозволяє худнути без жорсткого обмеження харчування. Ви можете приймати в їжу все, що, завгодно починаючи з піци і далі як підкаже вам фантазія. Головне випити навздогін стакан червоного вина. [Читати далі]

ФРУКТОВА ДІЄТА

Фруктова дієта – відмінний спосіб позбавитися від зайвої ваги. Крім усього іншого, це одна з найбільш корисних для здоров’я дієт, адже фрукти містять велику кількість вітамінів, корисної клітковини, антиоксидантів, мінеральних речовин.

Суть дієти з фруктів полягає в тому, що в щоденне меню вводиться більше фруктів в будь-якому вигляді (свіжі, законсервовані, сухофрукти).Фруктова дієта для схуднення включає в себе кілька основних правил, яких потрібно неухильно слідувати. [Читати далі]

ТРИДЕННА ДІЄТА

Цю швидку дієту потрібно дотримуватися протягом 3 днів, за якими ідуть 4 дні нормального (без обжерливості) харчування.

Дієта зручна і відносно легко переносима.Ця швидка низькокалорійна дієта (близько 900 калорій на добу) за рахунок відносної збалансованості продуктів переноситься досить легко.

Перший день триденної швидкої дієти

Сніданок: чорна кава або чай без цукру, 1 скибочка хліба, 2 столові ложки арахісової пасти або варення.2-й сніданок: ½ грейпфрута. [Читати далі]

СХУДНУТИ ШВИДКО-ЛЕГКО!!!

Основні правила цієї швидкої дієти: пийте скільки завгодно простої і мінеральної води, але кількість знежиреного молока до вашого чаю або кави не повинна перевищувати 250 мл.

Кожного разу прагніть з’їдати велику порцію салату – готуйте його з селери, салату-латуку, огірків, перцю, скибочок яблук, стручків бобів, кукурудзяних зерен і помідорів. [Читати далі]