ВЕГЕТАРІАНСЬКА ДІЄТА

Вегетаріанці не їдять м’ясо, птицю та рибу.

Рівні вегетаріанства:

1. Вегетаріанство – їдять все, крім риби і м’яса.

2. Веганізм – виключають всі продукти тваринного походження.

3. Сироїдіння – не підігрівають їжу, так як всі ензими побиваються при 46 гр С

.4. Фрукти і горіхи – їдять тільки екологічно чисті фрукти, і іноді горіхи і насіннячка.

5. Фрукторіанци – їдять тільки фрукти.

Вегетаріанці будують свою дієту на різноманітних рослинних продуктах, включаючи зернові (наприклад, рис, геркулес), зернові продукти (макарони та хліб), злаки, овочі, фрукти, горіхи і насіннячка.Вегетаріанська дієта

Вегетаріанська дієта розрахована на цілий місяць. Чергуйте пропоновані варіанти, щоб забезпечити собі різноманітне і повноцінне харчування. [Читати далі]

АПЕЛЬСИНОВА ДІЄТА

Даний варіант апельсинової дієти розрахований на 3 тижні по 5 днів на тиждень (у вихідні харчуємося нормально)

На даному варіанті апельсинової дієти можна схуднути на 10 кг за 3 тижні.Щоранку потрібно з’їсти: 1 апельсин або грейпфрут; 1 сухарик; чай або кава без цукру і молока.

Понеділок

День: 1 апельсин або грейпфрут; 1 варене яйце, 2 склянки йогурту або кефіру, 2 сухарика

Вечір: 2 помідори, 2 варені яйця; половинка листя салату, 2 сухарика. [Читати далі]

АНАНАСОВА ДІЄТА

Ананасова дієта може бути ефективною – потрібно тільки до неї особливий підхід.

Ананаси містять ензими, які інтенсивно борються з накопиченнями жиру і покращують роботу шлунка.Треба взяти 2 кілограми свіжих ананасів і 1 літр 100% ананасового соку без цукру. Ананас нарізати на кружечки і розділити на чотири порції – сніданок, другий сніданок, обід і вечерю.

Протягом дня випити літр ананасового соку. [Читати далі]

ОГО!!! АЛКОГОЛЬНА ДІЄТА !!!

Британський дієтолог Гаттерсен розробив дієту, яка дозволяє худнути без жорсткого обмеження харчування. Ви можете приймати в їжу все, що, завгодно починаючи з піци і далі як підкаже вам фантазія. Головне випити навздогін стакан червоного вина. [Читати далі]

ФРУКТОВА ДІЄТА

Фруктова дієта – відмінний спосіб позбавитися від зайвої ваги. Крім усього іншого, це одна з найбільш корисних для здоров’я дієт, адже фрукти містять велику кількість вітамінів, корисної клітковини, антиоксидантів, мінеральних речовин.

Суть дієти з фруктів полягає в тому, що в щоденне меню вводиться більше фруктів в будь-якому вигляді (свіжі, законсервовані, сухофрукти).Фруктова дієта для схуднення включає в себе кілька основних правил, яких потрібно неухильно слідувати. [Читати далі]