Ви знаходитесь тут: Головна > ЖІНКА. ЖІНОЧІ ІСТОРІЇ > Модні дієти: харчування за місячним календарем

Модні дієти: харчування за місячним календарем

Організм людини по-різному реагує на системи живлення і різні процедури у фази Місяця. Якщо погоджувати особисту програму схуднення з різними фазами Місяця, враховувати свої природні біоритми, буде набагато простіше позбутися зайвих кілограмів. У певний час організм краще витрачає енергію, а це означає, що швидше розщеплюється жир. Місячна дієта сприяє гарному травленню.

 

Хочете зробити місяць своїм порадником? Добрим помічником в різних сферах життя? Як дізнатися, який сьогодні місячний день, і що він нам обіцяє? Що необхідно зробити , а від чого краще утриматись? Все це та багато іншої корисної інформації Ви знайдете завітавши до нас на сайт!  Ми розповімо Вам про  лунный календарь все ,що знаємо . Будьте здоровими та успішними  та нехай місяць освітлює Ваш шлях !

Налічується чотири фази Місяця, під час яких потрібно дотримуватися певних правил у харчуванні.
Спадаючий місяць

У цей період необхідно починати дієту. Обмеження в їжі і фізичні навантаження позначаться позитивно на самопочутті. Можна знизити калорійність всіх днів або влаштувати кілька разгрузок. При спадною Місяці організм активніше виводить токсини і рідину з організму, тому потрібно пити багато корисних напоїв. У цей період часто позбавляються від шкідливих звичок – пристрасті до солодкого і мучного, переїдання.
Молодик

У такі дні Місяця майже не видно, а ваш організм максимально реагує на зниження калорійності раціону. Розвантажувальні дні в молодика принесуть організму найбільше користі. Від калорійної їжі дуже просто утримуватися. Протягом одного дня можна вживати тільки салати з фруктів і овочів, а також сир або морську рибу, пити зелений чай, морс і квас. Коли організм позбутися шкідливих речовин після розвантажувального дня, він направить всю свою енергію на спалювання зайвого жиру.
Зростаюча Місяць

Починається період накопичення. Людині захочеться чогось смачненького і у великій кількості. Зростаюча Місяць стимулює апетит, тому на сувору дієту в цей період сідати ні в якому разі не можна. Їжте об’ємну, але низькокалорійну їжу великими порціями, робіть перекушування з фруктів і овочів. Якщо ви відчуваєте сильний голод, випийте склянку кефіру або теплу воду з медом, з’їжте огірок, яблуко або томат. У цей період потрібно зміцнювати організм за допомогою занять спортом, плавання, піших прогулянок і збалансованим харчуванням. Так ви зможете прискорити обмінні процеси.
Повний місяць

Вважається ідеальним періодом для формування корисних звичок. Це стосується і активного способу життя, і здорової системи харчування. У повню організм швидко засвоює все нові продукти і звикає до них, тому потрібно готувати корисні супи та каші, їсти ягоди, фрукти, пити кисломолочні напої. Відмовтеся від переїдання, алкоголю і тютюну. У повню найкраще починати заняття спортом.

Коментарі закриті.