Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > ГРЕЧАНА ДІЄТА

ГРЕЧАНА ДІЄТА

Гречка дає ситість і одночасне очищення організму. На дієті з гречкою можна скинути 4-10 кг за тиждень або два. Гречана дієта розрахована на одну, максимум два тижні, потім слід зробити перерву хоча б на місяць.

Дієта для схуднення з гречкою.Як приготувати гречку:беремо гречку з розрахунку як при звичайному варінні, заливаємо крутим окропом і ставимо настоюватися на ніч; варити гречку не треба.

Гречку можна їсти з кефіром 1% жирності.

Гречку слід вживати без солі і спецій.

Гречки можна їсти скільки завгодно, а кефір – не більше 1 літра на добу. Можна пити скільки завгодно води: простій або негазованої мінеральної. Небажано, але можна додати 1-2 маложирних йогурту або пару фруктів. Не можна їсти за 4-6 годин до сну, якщо голодно за 30-60 хв до сну максимум 1 стакан кефіру, розбавлений навпіл.

Коментарі закриті.

Автор: vamka.ru