Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > Хімічна дієта – схудни легко , без спорту і голодовок

Хімічна дієта – схудни легко , без спорту і голодовок

Що ж таке хімічна дієта ? У людині , а вже тим більше якщо він жіночої статі , все повинно бути прекрасно . Але що робити , якщо внутрішній світ прекрасний , але ховається він за надто об’ємними формами ? Правильно , потрібно схуднути ! Для цього існує безліч дієт : від власне правильного харчування до « жесткач » – голодовок . Важливо знайти золоту середину і підібрати таку дієту , яка буде не тільки ефективною , а й максимально корисною. До числа таких похудательной систем можна віднести хімічну дієту.
Що ж таке хімічна дієта ?
Отже , а тепер поговоримо більш докладно: що ж таке хімічна дієта ? Перелічимо основні її правила і принципи:

  • Слід вживати велику кількість води.
  • Овочі можна варити тільки у воді , а не в бульйонах . Допускається додавання солі , перцю , цибулі , часнику та інших приправ.
  • Масла і жири потрібно виключити з раціону зовсім .
  • У добу дозволяється вживання однієї -двох склянок дієтичних газованих напоїв і содовою.
  • Чай і каву можна пити в будь-яких кількостях, що не додаючи в нього нічого: ні молока , ні цукру . Дозволено лише цукрозамінник .
  • Що робити , якщо прийом їжі « за планом » вже пройшов , а відчуття голоду знову з’явилося? З’їжте моркву , салат або огірок.

Режим дієти слід суворо дотримуватися , не допускається ні збільшення , ні зменшення порцій. У разі зривів і помилок потрібно повернутися до самого початку дієти , а не відновлювати перерваний етап .
Заняття спортом необов’язкові, але дуже бажані. Намагайтеся навантажувати себе хоча б мінімально : не використовуйте ліфт , частіше ходіть пішки.

Коментарі закриті.