Ви знаходитесь тут: Головна > НАШЕ ЗДОРОВЯ > Фітнес-браслет, який завжди з тобою.

Фітнес-браслет, який завжди з тобою.

Бажання бути стрункою і красивою «сидить» в кожній з нас, і кожна з нас знає, що для цього потрібно робити – не їсти шкідливі продукти, що не перевищувати каллорій, регулярно тренуватися, багато рухатися, але … як за всім цим устежити, якщо за вами не ходить особистий дієтолог і тренер ?! А уявіть, як було б чудово, якби ви завжди були в курсі, скільки кілометрів пройшли або пробігли за день, бачили результат кожного свого тренування, знали скільки калорій з’їли і витратили, а також багато чого іншого корисного чи просто цікавого. Зараз це цілком можливо. Кожна з вас може купити і носити на руці фітнес-браслет, маленький електронний гаджет, який робить життя худіючої панянки набагато простіше.

Що ж таке фітнес-браслет?

Фітнес-браслет – це красивий і стильний аксесуар у вигляді годинника або простого браслета з маленьким дисплеєм або зовсім без нього, який крім естетичної функції має ще ряд інших корисних властивостей (їх список залежить від моделі) – вважає витрачені та спожиті калорії, пройдені кілометри і кількість кроків, час, витрачений на сон і тренінг, ваш пульс і багато іншого. Оскільки розмір браслета маленький, то щоб показати вам все це, гаджет синхронізується з мобільними пристроями, планшетами і комп’ютерами, де і відбувається збір даних за день і де вони можуть зберігатися для відстеження динаміки. Ви просто надягаєте браслет – і вуаля! Кожний ваш рух фіксується, а потім показується вам на екрані комп’ютера або мобільного телефону. Погодьтеся, це дуже стимулює.

Фітнес-браслети виглядають дуже естетично, наприклад, модель, яку носить Юлія Висоцька схожа на звичайну шкіряну фенечку. Бувають пластикові крокоміри, є різновиди з захистом від вологи – з ними можна плавати, митися, словом, носити не знімаючи.

Які бувають фітнес-браслети?

Розповім про найпопулярніші:

– Samsung Gear Fit – володіє функціями моніторингу сну і фізичної активності, рахуе пульс, видаючи всю цікаву для вас інформацію на маленькому вбудованому екрані. Для зручності браслет може бути синхронізований з мобільними пристроями або комп’ютером. Ціна – від 2000 до 2600 гривень.

– Jawbone Up –  фітнес-браслет, саме такий носить на руці Юлія Висоцька. Дана модель – це особистий тренер, дієтолог і піонервожатий в одному маленькому пристрої. Якщо ви довго сидите без руху, то браслет почне вібрувати, а ще – по фотографії страви «скаже» можна вам це їсти чи краще утриматися. «Розумний» браслет підкаже, коли вам краще лягти спати і розбудить легкою вібрацією в той момент, коли вашому організму потрібно прокинутися. Браслет вологостійкий, вартість становить близько 1300-1600 гривень.

– Fitbit Flex – браслет вимірює вашу фізичну активність, а саме – скільки кроків ви пройшли за день, яку відстань пройшли або пробігли. Фітбіт підрахує, скільки часу ви провели в ліжку, скільки калорій витратили за день. Ну, хіба не казка?

Купувати чи ні?

Стверджувати, що цей гаджет вам життєво необхідний, і без нього мріяти про стрункість не варто, я не можу, оскільки браслет – це не спосіб і не засіб для схуднення. У той же час він володіє дуже корисними функціями, які здатні полегшити життя худнучої  панночці, сформувати і підтримати мотивацію і перетворити схуднення в цікавий процес.

Для більшості читачів сайту bezpredelka.com cамими глобальними проблемами є невміння контролювати себе і свої результати, а також прагнучи негайно бачити свої досягнення (причому від кожного заняття!). Ми, дівчата «на фітнесі», знаємо, що вкрай незручно тримати постійно руку на пульсі, щоб не вийти зі своєї зони спалювання жиру або засікати відрізки часу при проведенні інтервального тренування. Браслет вирішує ці проблеми, оскільки його функції дозволяють підраховувати пульс і стежити за часом.

Ще один вагомий плюс фітнес-браслета – це мотивація. Результату на вагах за три дні ви не дочекаєтеся, але коли ви побачите цей результат на екрані браслета, нехай і виражений у витрачені калорії, то бажання все кинути навряд чи захопить вас.

Коментарі закриті.