Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > Дієта звичайна

Дієта звичайна

Дуже ефективна!!!. Особливо підійде тим, хто любить ситно поїсти. А використовувати її необхідно рівно тиждень, вдаючись до неї не частіше 1 разу на місяць.

Потрібен майстер в Києві, який вирішить невеликі проблеми по дому, встановить техніку або виконає інші завдання? Хочете знайти перевіреного майстра, якого не страшно пускати в будинок? Скористайтеся сервісом  – у нас можна за кілька хвилин знайти майстра з перевіреною репутацією, відгуками і рейтингом.Наші майстри завжди зможуть дати вам грамотну професійну консультацію, допомогти з вибором матеріалів і сантехніки, підказати оптимальне рішення в скрутній ситуації і втілити його в життя. Вони завжди прийдуть на допомогу в екстремальних випадках. Домашні майстри нашої компанії завжди тверезі, ввічливі, акуратні. Високий рівень професіоналізму, великий практичний досвід виконання робіт будь-якої складності, а також величезний асортимент сучасних інструментів і обладнання дозволяють нашим фахівцям оперативно справлятися з будь-якими поставленими завданнями.

Сніданок.

 З’їжте вівсяну або яку-небудь іншу кашу з пшеничних висівок, крім манної. Приготувати кашу неважко. Візьміть просіяні пшеничні висівки і кип’ятіть в молоці під кришкою протягом 20-25 хвилин, потім додайте вівсянку і 1 столову ложку рослинної олії. Перешкодьте і варіть на слабкому вогні 30 хвилин. Додавати цукор не можна. Завершіть сніданок склянкою ароматного трав’яного чаю з липового цвіту, м’яти і материнки (без цукру).

Обід.

Овочевий суп на легкому курячому бульйоні. Опустіть готовий курячий бульйонний кубик в киплячу воду і додайте в неї будь-які нарізані овочі (буряк, картоплю, моркву, капусту та ін) Поваріть овочі 20-25 хвилин на повільному вогні. Після супу можете з’їсти яблуко або випити склянку кефіру без цукру.

Вечеря.

Приготуйте овочевий вінегрет або салат, наприклад, з моркви і яблук з медом і волоськими горіхами. Морква і яблука поріжте соломкою, змішайте з невеликою кількістю меду і посипте ядерця волоських горіхів. Якщо одного салату здасться мало. Випийте склянку кефіру або нежирного несолодкого йогурту.На ніч випийте склянку будь-якого фруктового соку. Повторити, не змінюючи продукти, ще 6 днів.

Коментарі закриті.

divadoor.ru - Взято тут.