Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > Дієта « 5 столових ложок »

Дієта « 5 столових ложок »

Дієта п’ять ложок , з нею худнуть у всьому світі!
Дієта « 5 столових ложок » нормалізує травний процессв ніж принцип такої дієти ? І чому вона одна з популярних ? Все просто ! Справа в тому , що поняття « правильне харчування » , кожен сприймає по-своєму. Не кожен стежить за об’ємом уживаної їжі , а це і є найпоширеніша помилка . І не кожен слід правилу – встати з-за столу з легким відчуттям голоду. Адже якщо Ви будете себе почувати ситим , або навіть через – чур ситим – Ви перевантажили шлунок , незалежно від того , яка їжа , висококалорійна або низькокалорійна . Якщо Вам не вистачає того обсягу їжі , зазначеної в дієті , факт на обличчя – Ваш шлунок дещо збільшений в розмірі. Фахівці стверджують , обсяг одного прийому їжі – не більше 200 г ( обсяг кулака ) . А у людей, у яких є зайва вага , шлунок може бути в 3 рази більше норми. Тому для цих людей короткочасні дієти – найбільше мука. Почуття голоду не залишає їх у спокої . Все тому що шлунок не встиг зменшитися і в ньому залишається багато порожнього простору. Не намагайтеся збільшити обсяг споживаної їжі – тоді Ваша дієта не принесе ніякої користі.
Дієта « 5 столових ложок » одна з низькокалорійних , за допомогою якої на тиждень можна втратити до 6 кг , а на місяць – до 20 кг . Обмежень у застосуванні такої дієти немає . По суті , дієта « 5 столових ложок » – відмінний спосіб привчити себе до здорового харчування . Правила , які наведемо нижче, Ви зобов’язані дотримуватися беззаперечно , якщо хочете домогтися відмінного результату .

Коментарі закриті.