Ви знаходитесь тут: Головна > ДІЄТИ > ДІЄТА “ОСИНА ТАЛІЯ”

ДІЄТА “ОСИНА ТАЛІЯ”

Ця дієта сприяє зменшенню жирового прошарку в області талії і живота.

Підсумок мінус 3-5 кг за тиждень

.Сніданок-за 15 хвилин до їжі-стакан води.-вівсяна каша без солі / цукру / олії з 5 горіхами, склянка йогурту, два тости з медом.

перекус-фрукти 400 грам

обід-овочевий салат або овочевий суп (без м’яса і хліба), варена риба 250 р.-фрукти

Вечеря-овочевий салат або сир.за 1 годину до сну- кефір

Можна під час дієти пити чай, каву але без цукру.Головне-ніяких солодощів.

Коментарі закриті.

Автор: incorparate.ru