Ви знаходитесь тут: Головна > НАШЕ ЗДОРОВЯ > Чим грозить нестача вітамінів в організмі

Чим грозить нестача вітамінів в організмі

Нестача вітамінів в організмі може спровокувати цілий ряд захворювань, а також порушити важливі функції організму. Сигналами може служити неуважність, труднощі засвоювання інформації, фізична втома.

Дефіциту вітамінів в першу чергу піддаються літні люди, підлітки, вагітні жінки, матері-годувальниці, алкоголіки, курці, вегетаріанці, люди, що дотримують пости або дієти, які зловживають проносними, що приймають протизаплідні засоби, анальгетики та інші ліки, хронічні хворі та люди з певними розладами шлунково кишкового тракту.

Крім цього, до цієї групи ризику можна віднести і людей, діяльність яких пов’язана з частим розумовою напругою і малорухливим способом життя.

Solgar – всесвітньо відомий виробник біологічно активних добавок, трав’яних есенцій і мультивітамінний препаратів . На сьогодні біодобавки є одним з найпростіших і недорогих способів створення системи повноцінного збалансованого харчування, насиченого вітамінами і мікроелементами. У розвинених європейських країнах більше половини населення регулярно вживає біологічні добавки, тепер  solgar купить  можна  і у нас . Біологічно активні добавки складаються з натуральних активних компонентів.В нашому асортименті – тільки кращі біодобавки (бади) від визнаного  виробника, які допоможуть поліпшити стан здоров’я і підтримувати тонус організму. Європейська якість за доступними цінами .Будьте здоровими !

 

Нестача вітамінів

  •  Найбільш істотним є нестача вітаміну А. Він призводить до погіршення зору і розвитку різних інфекцій та запалень в організмі. Особливо це актуально для дітей.
  • Нестача вітаміну D в раціоні може привести до крихкості кісток, як він необхідний для формування і росту сильних кісток.

Вітамін Е відіграє важливу роль в розвитку головного мозку, функціонуванні серцево-судинної та дихальної системи. Його дефіцит також впливає на стан здоров’я всього організму в цілому, так, як він є основним елементом у виробництві червоних кров’яних клітин, що в свою чергу сприяє ефективній роботі нервової системи.

Вітамінна недостатність: як подолати нестачу вітамінів в організмі?

Вітамінна недостатність – це поганий стан здоров’я, у зв’язку з дефіцитом одного або декількох вітамінів в організмі (гіповітаміноз), а також у зв’язку з повному відсутністю вітаміну (авітаміноз) в їжі і, таким чином, в організмі. Причина будь-якого гіповітамінозу в організмі може послужити і погане засвоєння цього вітаміну з продуктів.

Вітамінну недостатність можна розділити на дві категорії:

  1. первинну (екзогенну);
  2. вторинну.

Первинна вітамінна недостатність виникає в результаті низького вмісту вітамінів в їжі. Як правило, вона – причина незбалансованого харчування і неправильного способу життя.

Вторинна вітамінна недостатність з’являється через погане засвоювання вітамінів в шлунково-кишковому тракті (при хронічних і гострих захворюванні цього тракту, при інвазії гельмінтами), при підвищеній витоку вітамінів з сечею (в слідстві хронічних і гострих захворюванні нирок і печінки, при великому курсі лікування сечогінними засобами), при різних захворюванні (наприклад: туберкульоз), а також в результаті курсів лікування лікарськими засобами.

Зокрема, більше ризик полівітамінний недостатності, ніж дефіцит тільки одного якого-небудь вітаміну. Брак окремих вітамінів супроводжується по-різному, але при з’ясуванні діагнозу вітамінної недостатності, спочатку виявляються ознаки певного гіповітамінозу.

Якщо групувати гіповітаміноз за категоріями симптомів, можна виявити такі факти:

вітамінна недостатність А, В12, D, E, PP відзначається при виключення або малому споживанні в харчуванні жирів і м’яса (риби), при захворюваннях печінки, при поганому травленні,
вітамінна недостатність В12, В2, В6, С, К виявляється при виключення з меню зелені, хліба, овочів, фруктів, а також при кишковому дисбактеріозі.
Причинами гіповітамінозу можуть послужити інфекційні захворювання, діарея, інтоксикації.

При вітамінної недостатності певного вітаміну, помічаються порушення функції різних органів або навіть всього організму в цілому.

 

Коментарі закриті.