Ви знаходитесь тут: Головна >Архіви рубрики ‘ДІЄТИ

Прості і складні вуглеводи – в чому різниця

Останнім часом світ збожеволів на низьковуглеводних дієтах, оголосивши всім вуглеводним продуктам мало не третю світову війну. У фітнес-тренера фотомоделі Хайді Клум в «чорний список» потрапили навіть фрукти. Не кажучи вже про крупи Я не настільки категорично налаштована і вважаю, що вуглеводи необхідні навіть на зниження ваги. Все, що потрібно для мирного співіснування з цими поживними […]

Правильна вечеря – що їсти ввечері, щоб схуднути?

Знайомим багатьом вечірній жор виправдовується нашим неправильним харчуванням  протягом дня, коли замість повноцінного сніданку, обіду і перекусів в хід йде зовсім невідповідна їжа. При такому розкладі пізній «прорив» до холодильника неминучий і перетворюється на справжню обжерливість. Як цього  уникнути, і яким повинен бути правильний вечерю, я постараюся розповісти в цій статті.

Харчова цінність яєць. Що краще білок чи жовток?

Більшість дієтологів давно зійшлися на думці, що курячі яйця – один з найцінніших продуктів харчування. Той факт, що без яєць не обходиться практично жодна дієта і переконує нас, що яйця корисні й необхідні нашому організму.

Як позбутися целюліту

Жінки в певний період часу стикаються з целюлітом. Це прикра проблема, яка доставляє багато проблем і турбот, псує життя представницям прекрасної статі. Тому існує багато різних метод позбавлення від апельсинової кірки на шкірі.

Дієта Аюрведа

Завдяки індійській медицині можна зберегти здоров’я і довголіття. Харчуватися по Аюрведе означає уникати шкідливої їжі і правильно поєднувати продукти. Необхідно урізноманітнити харчування таким чином, щоб організм отримував всі необхідні вітаміни і мінеральні речовини.

Сторінки: Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 15 16 17 18 19 Наступна