Ви знаходитесь тут: Головна > ОБЛИЧЧЯ > Боротьба зі зморшками

Боротьба зі зморшками

Звичайно, старіння – процес природний, але у одних людей він з’являється раніше, а у інших – пізніше. Це залежить від спадкової схильності і від того, як Ви дбаєте про себе.
Старіюча шкіра гірше утримує вологу і виробляє жирову змазку, зменшується її еластичність і з’являються зморшки.

Головну роль в старінні шкіри відіграють порушення синтезу і пошкодження колагенових волокон і еластину шкіри.
У нормі колагенові волокна переплітаючись, утворюють сітку, яка є своєрідним природним каркасом для шкіри. Завдяки волокнам еластину шкіра здатна розтягуватися і повертатися в початковий стан.
В результаті пошкодження, колагенові волокна «зшиваються» між собою і в цьому місці формується зморшка.

Ушкоджувальними факторами найчастіше виступають:

  • куріння,
  • дія ультрафіолету,
  • інфекції (безпосередній вплив вірусів на генетичний апарат клітин і опосередкований вплив, так як в результаті імунної відповіді організму у великій кількості утворюються вільні радикали, які й руйнують колагенові волокна).

Синтез колагену – процес тривалий і здійснюється за наявності в організмі всіх потрібних компонентів: амінокислот (пролін, гліцин, аланін), аскорбінової кислоти (вітамін С) і заліза. Тому дуже важливо отримувати всі ці речовини з їжею. Пролін (головний компонент колагену) міститься у великій кількості в яйцях та молочних продуктах. Дуже багато вітаміну С у шипшині, цитрусових (лимон та ін), чорній смородині, капусті і у всіх інших фруктах червоного кольору. Основні джерела заліза – яловичина і печінка. Також багато заліза в гречаній каші і яблуках.

Прийом цих продуктів у їжу дасть вашому організму зброя в боротьбі зі старінням.
Зморшки не завжди служать показником старості. Вони можуть з’явитися і в молодому віці через звички морщити лоб, щулити очі, манери сміятися. Це так звані мімічні зморшки, що виникають із-за частого скорочення м’язів у людей з надмірно рухливою особою. Поступово, з плином часу, мімічні зморшки перетворюються в більш глибокі, які неможливо розправити. Це пов’язано з тим що, на колагенові і еластинових волокна в певних ділянках обличчя доводиться надмірне навантаження. Перший час волокна ще здатні виконувати цю роботу. Але врешті-решт в результаті непосильної праці вони пошкоджуються і стають більш нездатними підтримувати нормальний тонус шкіри. Щоб не допустити подібного розвитку подій необхідно відмовитися від звички підпирати обличчя руками, щулити очі, супити і морщити лоб.

До догляду за собою треба приступати не тоді, коли вже відбулися зміни, а набагато раніше, в молодому віці. Але не варто опускати руки якщо Ви – володар старіючої шкіри, оскільки спеціальні заходи дозволять поліпшити її зовнішній вигляд і запобігти появі нових зморшок і інших проявів старіння.

Знаючи причини старіння шкіри

  • (порушення синтезу і пошкодження колагенових волокон і еластину) потрібно в першу чергу постаратися усунути дію пошкоджуючих факторів-кинути курити,
  • не засмагати взагалі або загоряти з використанням сонцезахисних кремів високого ступеня захисту,
  • своєчасно лікувати хронічні інфекційні захворювання (тонзиліти, бронхіти, герпес, карієс) і не в якому разі не розтягувати шкіру при проведенні різних косметичних процедур.

Для зменшення впливу ушкоджує чинників застосовується масло зародків пшениці, шляхом нанесення його на шкіру обличчя.
Масло зародків пшениці має потужний антиоксидантний властивістю (зменшує пошкодження колагену вільними радикалами), яке здійснюється за рахунок, що міститься в ньому, комплексу вітамінів. Також тут містяться незамінні поліненасичені жирні кислоти (лінолева і ліноленова), які живлять шкіру і покращують її зовнішній вигляд.
Для поліпшення синтезу колагену обов’язковий прийом в їжу продуктів, в своєму складі містять його структурні компоненти – яйця, молочні продукти, яловичину, печінку і продукти містять вітамін С. Для того, щоб усі необхідні речовини, прийняті з їжею опинилися в шкірі обличчя, а не пропали даром, проводяться заходи, що покращують кровопостачання і мікроциркуляцію шкіри: контрастні вмивання, обтирання льодом, живильні маски та ін
Напевно Ви здивуєтеся, але всіляко рекламовані антивікові крему, у своєму складі містять колаген та еластин, на ділі є абсолютно неефективними. Щоб зрозуміти чому, потрібно трохи розібратися в будові шкіри.
Шкіра складається з 3-х шарів: зовнішній – епідерміс (товщиною всього 0,1 мм), середній – дерма (тут і знаходяться колагенові і еластинових волокна) і глибокий – підшкірно-жирова клітковина. Епідерміс – зовнішній шар – складається ще з 5 шарів. Ці 5 шарів епідермісу є свого роду фільтром, який перешкоджає проходженню великих молекул в нижележащий шар – дерму. Колаген і еластин є дуже великими білковими молекулами і тому їх проникнення через епідерміс в дерму – НЕМОЖЛИВО. Єдине, що здатні зробити подібні крему – це забити пори і тим самим викликати появу вугрового висипу.
Другий міф – це «чудодійний» дія пілінгу (глибокого очищення шкіри) у боротьбі зі старінням шкіри. Пілінг жодним чином не омолоджує шкіру. Найбільше, на що здатний пілінг – це зменшити роговий шар епідермісу (самий зовнішній шар з 5), завдяки чому УФ-промені ще краще проникають і більше ушкоджують колагенові волокна в дермі. Роговий шар є природним захистом організму від несприятливих факторів навколишнього середовища, яку пілінг знищує.

Щоденний догляд за шкірою зі зморшками

Вранці:
контрастне вмивання – чергування вмивання прохолодною і теплою водою без мила;
нанести денний крем, обов’язково містить масла і зволожуючі речовини, а також світлофільтри, які захистять шкіру від впливу сонця.

Увечері:
за допомогою косметичного молочка, що містить поживні речовини, очистити шкіру, після чого змити його теплою, не жорсткою водою. Для того щоб пом’якшити воду її потрібно або прокип’ятити і дати 1:00 відстоятися, або додати в неї харчову соду (з розрахунку 1 ч.л. соди на 1 літр води);
після вмивання приступаємо до протирання обличчя льодом. Лід готується з заздалегідь приготованого відвару з трав’яного збору – ромашка, подорожник, меліса, звіробій, м’ята та ін (по1-2 ст.л. кожної трави на 300мл води, чим більше концентрація, тим краще). Дайте відвару настоятися і охолонути. Далі заливаємо його у формочки для льоду і ставимо в морозильну камеру. У результаті цієї процедури поліпшується кровообіг і тим самим поліпшуються процеси регенерації шкіри;
через 1-2 хв після застосування льоду, обережно протерти обличчя сухою серветкою (не розтягуючи шкіру). Далі Вам знадобиться два дуже ефективних у боротьбі зі зморшками масла: масло зародків пшениці і мигдальне масло. Наносити масла потрібно легкими рухами пальців (як-ніби граєте на піаніно), злегка вдавлюючи в шкіру, спочатку олію зародків пшениці і потім мигдальне масло поверх попереднього. Залишити масла на 20 – 30 хвилин, після чого сухою серветкою промокнути надлишки масла.
Вищеописані заходи підійдуть усім не залежно від віку, і результат Вас точно порадує!

Корисні заходи щодо боротьби зі зморшками:
застосування 1-2 рази на тиждень тонізуючих, підвищують еластичність і пружність шкіри масок (у розділі маски тонізуючі, що підвищують еластичність і пружність шкіри);
щоденні вправи для м’язів обличчя (у розділі вправи для м’язів обличчя);
вкрай корисний для шкіри сон, так як в цей час відбувається інтенсивне розмноження клітин і регенерація шкіри. Спати необхідно не менше 7-8 годин на добу;
правильне харчування, з обов’язковою присутністю в раціоні яєць, молочних продуктів, яловичини, печінки і продуктів містять вітамін С. Випивати рідини не менше 1,5-2 літрів на день (6-8 склянок);
по можливості уникати стреси (один з найголовніших факторів старіння) і періодично робити вправи по розслабленню м’язів обличчя.

Категорично НЕ МОЖНА при наявності зморшок:
отшелушивающие маски, пілінги, скраби;
маски на основі глин (затвердевающие після їх нанесення);
спиртсодержащие лосьйони та тоніки;
засмагати без засобів захисту;
курити;
збезводнювальні дієти;
вкрай шкідливі сухе повітря, мороз і вітер.

Коментарі закриті.