Ви знаходитесь тут: Головна > ЖІНКА. ЖІНОЧІ ІСТОРІЇ > 9 видів безсоння і способи лікування кожного з них.

9 видів безсоння і способи лікування кожного з них.

У більшості випадків, безсоння викликане стресом або особистими переживаннями. Як правило, молоді жінки не надають особливого значення безсонні, ігноруючи той факт, що безсоння є тривожним дзвіночком їх організму.

Якщо жоден з домашніх способів лікування безсоння вам не допоміг, необхідно звернутися до невролога. Лікар визначить тип безсоння і допоможе підібрати правильне лікування.

Які типи безсоння бувають:

1. Періодичне безсоння – виникає в результаті повсякденних проблем і стресу. Може бути пов’язана з важливим, відповідальним подією у вашому житті. Періодична безсоння зазвичай проходить самостійно, як тільки ваші проблеми вирішуються.

2.Парадоксальне безсоння – виникає раптово, без видимих ​​причин. Навіть якщо ви засинаєте, то сон поверхневий і зазвичай триває зовсім недовго. Цей вид безсоння лікується психотерапевтичним методом, необхідно проконсультуватися з лікарем.

3.Органічне безсоння – виникає під час хвороби і алергії до різних хімічних речовин, що входять до складу прийнятих лікарських препаратів. Лікування передбачає припинення прийому ліків.

4.Психічне безсоння – це важка форма безсоння, яка відбувається через психічні проблеми і пов’язана з депресією і тривогою. Медична допомога є обов’язковою.

5.Неорганічне безсоння – припускає депресію, занепад сил, сонливість, апатію, головні болі. Цей вид безсоння лікується за допомогою кваліфікованого психолога та психотерапевта.

6.Часткове-медичне безсоння – викликана такими захворюваннями як астма, проблеми з серцем або періодом вагітності. Лікування варіюється від прийому ліків до психологічної допомоги, все під обов’язковим контролем лікаря.

7.Безсоння споживання – така форма провокується надмірним споживанням кави, алкоголю, лікарських препаратів або певних продуктів. Безсоння споживання проходить самостійно без допоміжних засобів, як тільки ви виключаєте зі свого раціону провокують речовини.

8.Ідіопатичне безсоння – це безсоння, яка може тривати майже все життя. Жінки, які страждають від цього стану не можуть спати з самого дитинства. Це не психологічний стан і не може розглядатися психологами. В цьому випадку можуть допомогти медитація і деякі розслаблюючі ритуали.

9.Безсоння поведінки – шкідливі звички сприяють виникненню такого виду недуги. Наприклад, звичка лягати спати пізно вночі або вживання шкідливих речовин. Ця безсоння лікується строгим дотриманням режиму сну і відпочинку.

Поділитися посиланням:

Коментарі закриті.