Ви знаходитесь тут: Головна >Архивы за месяц Жовтень, 2015

Харчуватися правильно

Харчуватися правильно – значить, перш за все, замінити «погані» вуглеводи на «хороші». До джерел «хороших» вуглеводів відносяться продукти, які не проходили значну технологічну обробку: свіжі фрукти і овочі, бобові, горіхи, насіння, а також цільнозернові пластівці, крупи, цільнозерновий хліб і макарони.

Меню макробіотичної дієти

З усіх знаменитостей, які пробували макробиотику, наймасштабнішу рекламу цій дієті зробила співачка Мадонна. У 2001 році вона так надихнулася ідеями макробіотичного вчення, що найняла відомого фахівця з макробіотикі Маюмі Нішимура в якості свого особистого кухаря. Маюмі Нішимура сім років прожила в будинку Мадонни, годувала співачку та її сім’ю правильними Макробіотическими стравами, супроводжувала Мадонну під час […]

Продукти для підвищення гемоглобіну

Робочий рівень гемоглобіну – 100 грам на літр крові (з такими аналізами зазвичай виписують з лікарняного), але норма все ж дещо вища. Показник гемоглобіну повинен бути:

Користь та шкідливість кави

Користь кави Зерна кави містять у своєму складі алкалоїд кофеїн, який володіє психостимулюючею дією. З ним пов’язана і користь, і шкода кави. Користь полягає в стимуляції нервової системи і серцевої діяльності, тим самим збільшується працездатність, підвищується артеріальний тиск (що добре підходить гіпотонікам).

Чи можна їсти страви з сирого м’яса?

Багато хто вже встиг розкуштувати і належно оцінити такі новомодні страви з сирої яловичини, як карпаччо і тартар. Однак далеко не кожен гурман впевнений в повній їх безпеки. Цілком можливо, що і ви ставите питанням, чи дозволено ласувати подібними кулінарними шедеврами, чи можна їсти сире червоне м’ясо без ризику для свого здоров’я?

Сторінки: 1 2 3 4 Наступна