Ви знаходитесь тут: Головна > ЗУБИ > 10 правил догляду за ідеальною посмішкою

10 правил догляду за ідеальною посмішкою


Як приємно, коли красива і сяюча посмішка піднімає настрій. Здається, ніхто перед нею не встоїть.
Згадайте голлівудських зірок. Вони ніколи не упустять моменту, щоб посміхнутися, тим самим, демонструючи всім білосніжні, рівні і красиві зуби. Звичайно, на створення такої посмішки вони витрачають великі гроші, не рідко використовуючи зубне протезування. Але, приклавши деякі зусилля, ви й самі можете добитися перловою посмішки.

  • 1-е правило – зубна щітка повинна бути гарною. Жорстку щітку можна використовувати тільки, якщо ваші ясна і зуби здорові. Якщо ясна кровоточать, а зуби чутливі, то краще користуватися м’якою щетиною. Віддавайте перевагу щеткам на довгій і вигнутою ручці з маленькою голівкою. Така щітка може проникнути у важкодоступні місця і добре видаляє наліт із зубів. Добрими властивостями володіють щітки з натуральної сировини. І не забувайте міняти щітку один раз на три місяці.
  • 2-е правило – чистити зуби потрібно рівно 3 хвилини. Якщо станете чистити зуби довше, тільки нашкодите емалі і ясен. Перед чищенням зубів, скористайтеся зубною ниткою, так зубній щітці буде простіше прибрати наліт. Чистіть зуби правильно: рухайтеся по вертикалі від ясен до зубів.

 

  • 3-е правило – користуйтеся зубним еліксиром. Не сумнівайтеся, це дійсно не викинуті гроші. Адже стоматологи стверджують, що еліксир для зубів не тільки освіжає подих, а й розм’якшує наліт і перешкоджає поширенню бактерій в порожнині рота. Еліксир слід використовувати перед чищенням зубів. Можна скористатися і ополіскувачем, приготованим в домашніх умовах: по одній щіпці солі й соди розчинити у склянці води.
  • 4-е правило – не піддавати зуби різкій зміні температури. Не пийте занадто гарячий чай або занадто холодні напої, тому що від зміни температури емаль стає тоншою або руйнується, внаслідок чого зуби стають чутливими.
  • 5-е правило – іноді користуйтеся відбілюючою пастою. Вона містить відбілюючі компоненти, що дозволяє ефективно знімати зубний наліт. Але обов’язково звертайте увагу на те, що в складі пасти вміст перекису водню не повинно перевищувати 0,1%. Інакше високий вміст перекису водню завдасть шкоди емалі. Використовуйте відбілюючі пасту тільки 2 рази на тиждень, в інші дні користуйтеся звичайною.
  • 6-е правило – харчуйтеся корисними для зубів продуктами. Мінеральні речовини, кальцій входять до складу молока та молочних продуктів дуже корисні для зубів. Запобігає утворенню карієсу і добре зміцнює зубну емаль фтор, який міститься в кашах, злакових, бананах, чаї, рибі. До речі, зуби обожнюють полуницю. Змішайте одну ложку пюре полуниці з ложкою молока або вершків і почистіть цією сумішшю зуби. Так підтримує красу зубів знаменита актриса Кетрін Зета-Джонс.
  • 7-е правило – виконуйте гімнастику для зубів. Вранці, коли чистите зуби, наберіть холодної, але кип’яченої води в рот і прополощіть його протягом 3-х хвилин. Взагалі, полоскати ротову порожнину покладено щоразу після їжі. Це запобігає утворенню карієсу, адже мікрочастинки їжі застрягли в зубах будуть швидше виходити.

 

  • 8-е правило – правильно вживайте корисні для здоров’я продукти. Наприклад, покуштувавши шматочок лимона або настій із шипшини, ми завдаємо шкоди зубам. Але повністю відмовитися від цих корисних продуктів не варто. Просто після їх вживання потрібно ретельно прополоскати рот. Після з’їденого яблука не можна відразу ж чистити зуби, краще почекати хвилин 30, тому що необхідний час для нейтралізації фруктової кислоти.
  • 9-е правило – слід доглядати за молочними зубами. Адже, якщо перші зуби пошкоджені карієсом, то надалі щелепу розвивається погано.
  • 10-е правило – відвідувати стоматолога потрібно через кожні пів року. Щоб позбавиться від каменя і твердого нальоту лікарі рекомендують робити професійну чистку зубів.

Коментарі закриті.