Ви знаходитесь тут: Головна > ПОРАДНИК > Яку їжу давати дитині з собою в школу – корисні поради

Яку їжу давати дитині з собою в школу – корисні поради


Що давати з собою дитині в школу, щоб поїсти – одвічне питання, на який не можуть знайти відповідь багато батьків. Кілька варіантів ти знайдеш в нашому матеріалі.

Сервіс доставки їжі внукивнучка.рф– це повний традиційний набір страв на всю сім’ю – перше, друге, третє – і компот. Уявіть: кожен день з ранку страви готують, а до вечора привозять 2 коробки з їжею на весь тиждень – причому, не порції, а кілограми! Два різних салати, два супи, два види м’яса, гарніри – і пляшка морсу або компоту. Як кажуть самі творці сервісу: “Уявіть, що до вас в гості приїхала мама, приготувала багато різної їжі і поїхала :)”

А ось що можна давати дитині з собою в школу:

Фрукти

Тільки слід подбати про те, щоб їх було зручно вживати. Тобто, дати м’який персик дитині, щоб вона вимазала всю себе і оточуючих, поки його їсть, – не найкраща ідея. Найкраще давати тверді фрукти – груші, яблука. Можна і деякі м’які, але порізані дольками (втім, в такому вигляді краще давати все фрукти).

Овочі

Часточки помідорів, огірки, солодкий перець, морква, листя салату – це кращі друзі школяра. Вони насичують організм дитини клітковиною і необхідними вітамінами.

Бутерброди

Разом з овочами слід дати більш поживну їжу – бутерброди. Але вони теж повинні бути максимально корисні. Бажано використовувати цільнозерновий хліб, масло, шматочок твердого сиру і скибочку запеченого м’яса. Ковбасні вироби давати дитині не слід. І не забути про попередній пункт.

Закуски

Потрібно, щоб у дитини була їжа для дрібних перекусів. Ідеальний варіант для цього – горіхи. Вони поживні, до того ж стимулюють мозкову діяльність. Також підійдуть сухофрукти.

Напої

Найкраще давати звичайну воду, домашній компот або чай. Ні в якому разі не давай газовану воду, особливо солодку. Подбай про те, щоб пляшка була щільною і зручною у використанні.

Домашня випічка

Теж один з варіантів їжі, яку час від часу можна давати дитині в школу. Магазинну не варто – вона зазвичай випікається з неякісних продуктів. А ось пару домашніх пиріжків або слоек будуть до речі.

Ось що не варто давати дитині в школу:

  • Кисломолочні продукти
    Сирок, йогурт і подібні продукти краще в школу з собою не давати, тому що дитина може про них забути, вони можуть зіпсуватися і протекти в рюкзак.
  • Швидкі перекуси
    Сюди відносяться чіпси, сухарики, покупне печиво і цукерки. Думаємо, пояснювати, чому їх не варто давати дитині, не буде потрібно.

Не забувай, що варто виділити красивий і якісний ланч-бокс для шкільних перекусів дитини. Так вона точно не забуде поїсти, і навіть корисна, але не дуже смачна їжа в контейнері, який подобається школяреві, буде набагато привабливіша. Так що варто подбати і про естетичну сторону шкільних обідів.

Коментарі закриті.